Uncategorized
Like

Beneficios del Buen Humor

18 febrero, 2013
658 Vistas
0 Comentarios
1 minute read
Beneficios del Buen Humor

¡No te la tomes tan enserio, de igual manera no saldrás vivo de ella! Frase llena de sabiduría que los seres humanos debemos aplicar en nuestra vida constantemente. El reír, el disfrutar del momento presente, el relajar la sonrisa, son parte de tener un día más llevadero.

¿Beneficios del buen humor? ¡Sobran! Por lo que a continuación daremos una lista de cosas que según diferentes expertos en el tema de la UNAV descubrieron sobre la risa, la carcajada y los buenos momentos.

Se ha recomendado reír como mínimo 15 minutos al día para liberar tensiones y llevar una vida positiva.

Según los expertos de la UVAM “El humor y la felicidad son genuinamente humanos y se asocian a llevarse bien con uno mismo y con el entorno. Para ello importan, sobre todo, el sentido de la vida y las relaciones con los demás. Si uno puede reírse de los impedimentos para ser feliz, es que los puede superar”.

1. Sistema inmunitario sano; padecen un 40 por ciento menos de infartos
2. Menos dolores en los tratamientos dentales
3. Se viven cuatro años y medio más
4. Aumento de las debeta-endorfinas y otras hormonas relacionadas con el crecimiento
5. Facilita la fluidez circulatoria de la sangre
6. Relaja los músculos tensos
7. Se quema calorías al hacer que movilicemos 400 músculos
8. Ayuda a la salud emocional, ya que mantiene las relaciones personales

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *